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最佳绿色饮食健康营养
一些流行的减肥观念要么对减肥的影响比通常认为的要小,要么是非常不健康的。根据哈佛健康学院的说法,代谢率是“体重的关键”的想法是“部分真实,部分神话”,因为新陈代谢确实会影响减肥。
体重减轻
84%
日常饮食
70%
锻炼
84%